手洗い･うがいの方法
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞなどの病気の対策として､手洗いやうがいが推奨されていますね｡
正しい手洗いやうがいは､細菌やｳｲﾙｽなど病原体から体を守りますわね｡
手洗いやうがいを習慣にすることで､細菌やｳｲﾙｽの感染を防ぎ､病気になりにくい体を作ることができますね｡
小さな子どもがいる家庭では､まず大人が正しい手洗いやうがいを行い､子どもの手本となることも大切ですね｡
手洗いでは､指輪をしておりますわ人は､指輪と皮膚の間に病原体が入り込んでしまうことがあるために､指輪を可能性が高いはずしておこないましょう｡
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞなどが流行しておりますわ期間は､指輪を可能性が高いはずしておくのもよろしいで御座いましょう｡
指と指の間は､細菌やｳｲﾙｽが溜まってしまいやすい場所ですね｡
両手の指を組んで､指と指の間もしっかりと洗いましょう｡
洗う場所は､手のひらや指先だけでなくて､手の甲や手首まで忘れないように洗って下さい｡
手洗いが終わった後は､清潔やﾀｵﾙやﾍﾟｰﾊﾟｰﾀｵﾙで手を拭いて下さい｡
濡れたﾀｵﾙは菌が繁殖しやすいのでご注意が必要ですね｡
うがいをする場合は､ぬるま湯やうがい薬を使いますね｡
うがい薬は必ず説明書に書いてあるとおりに薄めて活用して下さい｡
これを1〜2回行いますね｡
先ず､ｺｯﾌﾟに入った量の半分から1/2を口に含んで､正面を向いて口の中を10〜15秒くらいゆすいで下さい｡
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(C) 2009 ﾏｽｸで新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞを予防しよう！
