手洗い･うがいの方法 -2
次に､半分から1/2を口に含み､上を向いて喉の奥までとどくようにして､10〜15秒くらいｶﾞﾗｶﾞﾗとうがいをして下さい｡
うがいは､喉の殺菌だけでなくて､喉を潤し､乾燥を防ぎ､ｳｲﾙｽや細菌を寄せ付けませんといいます効用も御座いますね｡
手洗い･うがいは比較的基本的な病気への対策ですね｡
手洗いやうがいは､石鹸やうがい薬でなくても水で充分､効用があるために､ぜひ習慣づけて欲しい病気の予防対策ですので御座いますね｡
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